Rabanete oriental, cru

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 61
    Calorias
  • 0,3 g
    Gordura
  • 13,9 g
    Carbo
  • 2,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
61 kcal
255 kJ
3,0 %
Gordura
0,3 g
0,5 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,5 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,0 %
Carboidratos
13,9 g
5,2 %
Açúcares
8,5 g
16,9 %
Proteína
2,0 g
2,8 %
Fibra alimentar
5,4 g
1,8 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
319,8 g
16,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 23,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B3 0,7 mg 4,2 %
Vitamina B5 0,5 mg 7,8 %
Vitamina B6 0,2 mg 11,1 %
Vitamina C 74,4 mg 93,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 91,3 mg 9,1 %
Cobre 0,4 mg 38,9 %
Ferro 1,4 mg 9,0 %
Magnésio 54,1 mg 18,0 %
Manganês 0,1 mg 6,4 %
Fósforo 77,7 mg 11,1 %
Potássio 767,3 mg 38,4 %
Selênio < 0,1 mg 7,9 %
Zinco 0,5 mg 7,2 %

Como queimar 61 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    18 min
  • Corrida

    Corrida

    6 min
  • Natação

    Natação

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    16 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Rabanete oriental, cru" da categoria "Vegetais" tem um total de 18,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,6 g de proteína, 4,1 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Rabanete oriental, cru".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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