Rabanete oriental, seco

Valor calórico
314 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
73,5 g
9,2 g
0,8 g
Valor calórico
314 kcal
Carboidratos
73,5 g
Proteína
9,2 g
Gordura
0,8 g

Porção
xícara (116,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
314 kcal
1.316 kJ
Gordura
0,8 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
73,5 g
Açúcares
43,3 g
Proteína
9,2 g
Fibra alimentar
27,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
22,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
729,6 mg
Cobre
1,9 mg
Ferro
7,8 mg
Magnésio
197,2 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
236,6 mg
Potássio
4.053,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 314 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.895
Passos
Caminhada
1 h 34 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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