Rabanete oriental, seco
314 kcal
Valor calórico
73,5 g
Carboidratos
9,2 g
Proteína
0,8 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
314 kcal
1316 kJ
1316 kJ
Proteína
9,2 g
Carboidratos
73,5 g
Açúcares
43,3 g
Fibra alimentar
27,7 g
Gordura
0,8 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
22,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,8 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,9 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
729,6 mg
Cobre
1,9 mg
Ferro
7,8 mg
Magnésio
197,2 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
236,6 mg
Potássio
4053 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg
Calorias detalhadas
86,9%
Carbo
10,8%
Proteína
2,2%
Gordura
Como queimar 314 calorias?
7895
Passos
1h 34min
Caminhada
30 min
Corrida
1h 22min
Ciclismo
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