Radite

23 kcal

Valor calórico

4,5 g

Carboidratos

1,4 g

Proteína

0,3 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

23 kcal
96 kJ

Proteína

1,4 g

Carboidratos

4,5 g

Açúcares

0,6 g

Fibra alimentar

0,9 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

93,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,3 mg

Vitamina K

0,3 mg

Minerais

Cálcio

19 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

13 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

40 mg

Potássio

302 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Calorias detalhadas

69,2%

Carbo

22,1%

Proteína

8,8%

Gordura

Como queimar 23 calorias?

578

Passos

7 min

Caminhada

2 min

Corrida

6 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Ler todas as histórias

Experimente nossas outras calculadoras