Raiz de bardana, cozida
88 kcal
Valor calórico
21,2 g
Carboidratos
2,1 g
Proteína
0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
88 kcal
368 kJ
368 kJ
Proteína
2,1 g
Carboidratos
21,2 g
Açúcares
3,6 g
Fibra alimentar
1,8 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
75,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
49 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
39 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
93 mg
Potássio
360 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
89,8%
Carbo
8,9%
Proteína
1,3%
Gordura
Como queimar 88 calorias?
2210
Passos
26 min
Caminhada
8 min
Corrida
23 min
Ciclismo
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