Raiz de lótus, crua
74 kcal
Valor calórico
17,2 g
Carboidratos
2,6 g
Proteína
0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
74 kcal
310 kJ
310 kJ
Proteína
2,6 g
Carboidratos
17,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
4,9 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
79,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
44 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
45 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
100 mg
Potássio
556 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
85,9%
Carbo
13%
Proteína
1,1%
Gordura
Como queimar 74 calorias?
1858
Passos
22 min
Caminhada
7 min
Corrida
19 min
Ciclismo
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