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Raízes de chicória

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 65
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 15,8 g
    Carbo
  • 1,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
65 kcal
271 kJ
3,2 %
Gordura
0,2 g
0,3 %
⌊Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carboidratos
15,8 g
5,9 %
⌊Açúcares
7,9 g
15,7 %
Proteína
1,3 g
1,7 %
Fibra alimentar
1,4 g
0,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
72,0 g
3,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,3 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,8 %
Vitamina B6 0,2 mg 15,5 %
Vitamina C 4,5 mg 5,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 36,9 mg 3,7 %
Cobre < 0,1 mg 6,9 %
Ferro 0,7 mg 4,8 %
Magnésio 19,8 mg 6,6 %
Manganês 0,2 mg 10,5 %
Fósforo 54,9 mg 7,8 %
Potássio 261,0 mg 13,1 %
Selênio < 0,1 mg 2,1 %
Zinco 0,3 mg 4,2 %

Como queimar 65 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    19 min
  • Corrida

    Corrida

    6 min
  • Natação

    Natação

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    17 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Raízes de chicória" da categoria "Vegetais" tem um total de 72,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,4 g de proteína, 17,5 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Raízes de chicória".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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