Rapadura de amendoim

Valor calórico
486 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
71,2 g
7,6 g
19,0 g
Valor calórico
486 kcal
Carboidratos
71,2 g
Proteína
7,6 g
Gordura
19,0 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
486 kcal
2.035 kJ
Gordura
19,0 g
Gorduras saturadas
4,1 g
Gorduras monoinsaturadas
8,1 g
Gorduras poliinsaturadas
4,6 g
Carboidratos
71,2 g
Açúcares
51,3 g
Proteína
7,6 g
Fibra alimentar
2,5 g
Colesterol
12,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
0,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
27,0 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
42,0 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
106,0 mg
Potássio
168,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 486 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.206
Passos
Caminhada
2 h 25 min
Caminhada
Corrida
46 min
Corrida
Ciclismo
2 h 7 min
Ciclismo

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