Rapadura de amendoim
486 kcal
100 gramas
71,2 g
Carboidratos
7,6 g
Proteína
19 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
486 kcal
2035 kJ
2035 kJ
Proteína
7,6 g
Carboidratos
71,2 g
Açúcares
51,3 g
Fibra alimentar
2,5 g
Gordura
19 g
Gordura saturada
4,1 g
Gordura monoinsaturada
8,1 g
Gordura poliinsaturada
4,6 g
Outro
Água
0,7 g
Colesterol
12 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
27 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
42 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
106 mg
Potássio
168 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
58,5%
Carbo
6,2%
Proteína
35,3%
Gordura
Como queimar 486 calorias?
12206
Passos
2h 25min
Caminhada
46 min
Corrida
2h 7min
Ciclismo
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