Recheio de peru

Valor calórico
493 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
62,8 g
26,8 g
15,0 g
Valor calórico
493 kcal
Carboidratos
62,8 g
Proteína
26,8 g
Gordura
15,0 g

Porção
porção (385,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
493 kcal
2.063 kJ
Gordura
15,0 g
Gorduras saturadas
3,4 g
Gorduras monoinsaturadas
4,8 g
Gorduras poliinsaturadas
4,2 g
Carboidratos
62,8 g
Açúcares
18,6 g
Proteína
26,8 g
Fibra alimentar
5,0 g
Colesterol
53,9 mg
Sódio
1,3 g
Água
274,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
11,8 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
3,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
104,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,0 mg
Magnésio
69,3 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
408,1 mg
Potássio
885,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 493 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.376
Passos
Caminhada
2 h 27 min
Caminhada
Corrida
47 min
Corrida
Ciclismo
2 h 9 min
Ciclismo

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