Repolho chinês pak-choi, cru
13 kcal
Valor calórico
2,2 g
Carboidratos
1,5 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
13 kcal
54 kJ
54 kJ
Proteína
1,5 g
Carboidratos
2,2 g
Açúcares
1,2 g
Fibra alimentar
1 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
95,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
45 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
105 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
19 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
37 mg
Potássio
252 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
52,7%
Carbo
36,3%
Proteína
11%
Gordura
Como queimar 13 calorias?
326
Passos
4 min
Caminhada
1 min
Corrida
3 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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