Repolho chinês pe-tsai, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 17
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 2,9 g
    Carbo
  • 1,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
17 kcal
70 kJ
0,8 %
Gordura
0,2 g
0,3 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carboidratos
2,9 g
1,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,8 g
2,4 %
Fibra alimentar
2,0 g
0,7 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
113,3 g
5,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 15,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,7 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina B6 0,2 mg 15,0 %
Vitamina C 18,8 mg 23,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 38,1 mg 3,8 %
Cobre < 0,1 mg 3,5 %
Ferro 0,4 mg 2,4 %
Magnésio 11,9 mg 4,0 %
Manganês 0,2 mg 9,1 %
Fósforo 46,4 mg 6,6 %
Potássio 267,8 mg 13,4 %
Selênio < 0,1 mg 1,6 %
Zinco 0,2 mg 3,1 %

Como queimar 17 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    5 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    3 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    4 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Repolho chinês pe-tsai, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 14,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,5 g de proteína, 2,4 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Repolho chinês pe-tsai, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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