Repolho chinês pe-tsai, cozido
14 kcal
Valor calórico
2,4 g
Carboidratos
1,5 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
14 kcal
59 kJ
59 kJ
Proteína
1,5 g
Carboidratos
2,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,7 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
95,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
15,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
32 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
10 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
39 mg
Potássio
225 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
56,1%
Carbo
34,9%
Proteína
9%
Gordura
Como queimar 14 calorias?
352
Passos
4 min
Caminhada
1 min
Corrida
4 min
Ciclismo
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