Repolho chinês pe-tsai, cru

Valor calórico
12 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
2,5 g
0,9 g
0,2 g
Valor calórico
12 kcal
Carboidratos
2,5 g
Proteína
0,9 g
Gordura
0,2 g

Porção
xícara (76,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
12 kcal
51 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
2,5 g
Açúcares
1,1 g
Proteína
0,9 g
Fibra alimentar
0,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
71,7 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
20,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais
por porção
Cálcio
58,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
9,9 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
22,0 mg
Potássio
180,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 12 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
305
Passos
Caminhada
4 min
Caminhada
Corrida
1 min
Corrida
Ciclismo
3 min
Ciclismo

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