Repolho vermelho, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 49
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 11,8 g
    Carbo
  • 2,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
49 kcal
206 kJ
2,5 %
Gordura
0,2 g
0,2 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carboidratos
11,8 g
4,4 %
Açúcares
5,6 g
11,3 %
Proteína
2,6 g
3,5 %
Fibra alimentar
4,4 g
1,5 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,4 g
< 0,1 %
Água
154,4 g
7,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 10,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,3 %
Vitamina B3 0,6 mg 4,1 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,4 %
Vitamina B6 0,4 mg 27,3 %
Vitamina C 18,4 mg 23,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,7 %
Vitamina K < 0,1 mg 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 71,4 mg 7,1 %
Cobre < 0,1 mg 9,2 %
Ferro 1,1 mg 7,5 %
Magnésio 28,9 mg 9,6 %
Manganês 0,4 mg 19,0 %
Fósforo 56,1 mg 8,0 %
Potássio 445,4 mg 22,3 %
Selênio < 0,1 mg 13,0 %
Zinco 0,4 mg 6,1 %

Como queimar 49 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    15 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    9 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    13 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Repolho vermelho, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 29,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,5 g de proteína, 6,9 g de carboidratos e < 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Repolho vermelho, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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