Requeijão de soja
340 kcal
1 xícara
15,5 g
Carboidratos
28,1 g
Proteína
18,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
340 kcal
1422 kJ
1422 kJ
Proteína
28,1 g
Carboidratos
15,5 g
Açúcares
3,6 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
18,2 g
Gordura saturada
2,6 g
Gordura monoinsaturada
4 g
Gordura poliinsaturada
10,3 g
Outro
Água
159,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
423 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
12,6 mg
Magnésio
513 mg
Manganês
2 mg
Fósforo
499,5 mg
Potássio
447,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,9 mg
Calorias detalhadas
18,3%
Carbo
33,1%
Proteína
48,6%
Gordura
Como queimar 340 calorias?
8533
Passos
1h 42min
Caminhada
32 min
Corrida
1h 29min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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