Robalo de água doce, cozido
91 kcal
1 filé
0 g
Carboidratos
15 g
Proteína
2,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
91 kcal
379 kJ
379 kJ
Proteína
15 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,9 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,1 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
42,6 g
Colesterol
53,9 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
63,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
23,6 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
158,7 mg
Potássio
282,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
69,3%
Proteína
30,7%
Gordura
Como queimar 91 calorias?
2273
Passos
27 min
Caminhada
9 min
Corrida
24 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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