Robalo de água doce, cozido
146 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
24,2 g
Proteína
4,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
146 kcal
611 kJ
611 kJ
Proteína
24,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,7 g
Gordura saturada
1 g
Gordura monoinsaturada
1,8 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
68,8 g
Colesterol
87 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
103 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
1,1 mg
Fósforo
256 mg
Potássio
456 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
69,3%
Proteína
30,7%
Gordura
Como queimar 146 calorias?
3667
Passos
44 min
Caminhada
14 min
Corrida
38 min
Ciclismo
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