Robalo de água doce, cru
114 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
18,9 g
Proteína
3,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
114 kcal
477 kJ
477 kJ
Proteína
18,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,7 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
1,4 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
75,7 g
Colesterol
68 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
80 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
200 mg
Potássio
356 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
69,3%
Proteína
30,7%
Gordura
Como queimar 114 calorias?
2863
Passos
34 min
Caminhada
11 min
Corrida
30 min
Ciclismo
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