Robalo do mar, cozido
124 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
23,6 g
Proteína
2,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
124 kcal
519 kJ
519 kJ
Proteína
23,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,6 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
72,1 g
Colesterol
53 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
13 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
53 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
248 mg
Potássio
328 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
80,3%
Proteína
19,7%
Gordura
Como queimar 124 calorias?
3114
Passos
37 min
Caminhada
12 min
Corrida
32 min
Ciclismo
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