Robalo do mar, cru
97 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
18,4 g
Proteína
2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
97 kcal
406 kJ
406 kJ
Proteína
18,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
78,3 g
Colesterol
41 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
10 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
41 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
194 mg
Potássio
256 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
80,2%
Proteína
19,8%
Gordura
Como queimar 97 calorias?
2436
Passos
29 min
Caminhada
9 min
Corrida
25 min
Ciclismo
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