Rodovalho europeu, cozido
388 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
65,4 g
Proteína
12 g
Gordura
filé
Informações nutricionais
Valor calórico
388 kcal
1624 kJ
1624 kJ
Proteína
65,4 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
12 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
224 g
Colesterol
197,2 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,5 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
5,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
73,1 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
206,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
524,7 mg
Potássio
969,9 mg
Selênio
0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
70,6%
Proteína
29,4%
Gordura
Como queimar 388 calorias?
9743
Passos
1h 56min
Caminhada
37 min
Corrida
1h 41min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
