Rodovalho europeu, cozido
122 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
20,6 g
Proteína
3,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
122 kcal
511 kJ
511 kJ
Proteína
20,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,8 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
70,5 g
Colesterol
62 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
23 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
65 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
165 mg
Potássio
305 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
70,6%
Proteína
29,4%
Gordura
Como queimar 122 calorias?
3064
Passos
36 min
Caminhada
12 min
Corrida
32 min
Ciclismo
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