Rolinho de ovo chinês
223 kcal
Valor calórico
24,3 g
Carboidratos
7,4 g
Proteína
10,6 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
223 kcal
932 kJ
932 kJ
Proteína
7,4 g
Carboidratos
24,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2,3 g
Gordura
10,6 g
Gordura saturada
1,9 g
Gordura monoinsaturada
2,7 g
Gordura poliinsaturada
5 g
Outro
Água
45 g
Colesterol
14,2 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
35,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
16 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
75,7 mg
Potássio
146,9 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
43,6%
Carbo
13,2%
Proteína
43,2%
Gordura
Como queimar 223 calorias?
5588
Passos
1h 7min
Caminhada
21 min
Corrida
58 min
Ciclismo
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