Rolinho de ovo e frango
158 kcal
Valor calórico
22,8 g
Carboidratos
8,4 g
Proteína
3,6 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
158 kcal
660 kJ
660 kJ
Proteína
8,4 g
Carboidratos
22,8 g
Açúcares
4,5 g
Fibra alimentar
1,9 g
Gordura
3,6 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
1,1 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
43,3 g
Colesterol
11,2 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
37,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
24 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
94,4 mg
Potássio
224,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
58%
Carbo
21,2%
Proteína
20,8%
Gordura
Como queimar 158 calorias?
3958
Passos
47 min
Caminhada
15 min
Corrida
41 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
