Rolinho de ovo e frango
197 kcal
Valor calórico
28,5 g
Carboidratos
10,4 g
Proteína
4,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
197 kcal
825 kJ
825 kJ
Proteína
10,4 g
Carboidratos
28,5 g
Açúcares
5,6 g
Fibra alimentar
2,4 g
Gordura
4,5 g
Gordura saturada
1 g
Gordura monoinsaturada
1,3 g
Gordura poliinsaturada
1,8 g
Outro
Água
54,2 g
Colesterol
14 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
11,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
47 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
118 mg
Potássio
281 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
58%
Carbo
21,2%
Proteína
20,8%
Gordura
Como queimar 197 calorias?
4948
Passos
59 min
Caminhada
19 min
Corrida
52 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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