Rolinho de ovo e porco
222 kcal
Valor calórico
29,5 g
Carboidratos
9,9 g
Proteína
7,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
222 kcal
929 kJ
929 kJ
Proteína
9,9 g
Carboidratos
29,5 g
Açúcares
5,3 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
7,2 g
Gordura saturada
1,6 g
Gordura monoinsaturada
2,4 g
Gordura poliinsaturada
2,5 g
Outro
Água
51,3 g
Colesterol
14 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
29,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
34 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
91 mg
Potássio
212 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
53%
Carbo
17,8%
Proteína
29,2%
Gordura
Como queimar 222 calorias?
5575
Passos
1h 6min
Caminhada
21 min
Corrida
58 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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