Rolinho de ovo e vegetais
153 kcal
Valor calórico
25 g
Carboidratos
5,2 g
Proteína
3,6 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
153 kcal
640 kJ
640 kJ
Proteína
5,2 g
Carboidratos
25 g
Açúcares
5,3 g
Fibra alimentar
2,2 g
Gordura
3,6 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
42,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
10,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
35,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
20,3 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
64,7 mg
Potássio
195 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
65%
Carbo
13,5%
Proteína
21,5%
Gordura
Como queimar 153 calorias?
3839
Passos
46 min
Caminhada
15 min
Corrida
40 min
Ciclismo
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