Rolinho de ovo e vegetais

Valor calórico
153 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
25,0 g
5,2 g
3,6 g
Valor calórico
153 kcal
Carboidratos
25,0 g
Proteína
5,2 g
Gordura
3,6 g

Porção
inteiro (78,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
153 kcal
640 kJ
Gordura
3,6 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
1,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
25,0 g
Açúcares
5,3 g
Proteína
5,2 g
Fibra alimentar
2,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,4 g
Água
42,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
10,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
35,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
20,3 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
64,7 mg
Potássio
195,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 153 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.839
Passos
Caminhada
46 min
Caminhada
Corrida
15 min
Corrida
Ciclismo
40 min
Ciclismo

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