Rolinho de ovo e vegetais
196 kcal
Valor calórico
32 g
Carboidratos
6,6 g
Proteína
4,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
196 kcal
821 kJ
821 kJ
Proteína
6,6 g
Carboidratos
32 g
Açúcares
6,9 g
Fibra alimentar
2,8 g
Gordura
4,7 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
1,3 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
54,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
13,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
46 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
83 mg
Potássio
250 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
65%
Carbo
13,5%
Proteína
21,5%
Gordura
Como queimar 196 calorias?
4922
Passos
59 min
Caminhada
19 min
Corrida
51 min
Ciclismo
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