Rolinho de ovo para janta

Valor calórico
107 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
18,2 g
3,3 g
2,2 g
Valor calórico
107 kcal
Carboidratos
18,2 g
Proteína
3,3 g
Gordura
2,2 g

Porção
rolinho (35,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
107 kcal
450 kJ
Gordura
2,2 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
1,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
18,2 g
Açúcares
1,5 g
Proteína
3,3 g
Fibra alimentar
1,3 g
Colesterol
17,5 mg
Sódio
0,2 g
Água
10,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
20,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
8,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
35,4 mg
Potássio
36,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 107 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.699
Passos
Caminhada
32 min
Caminhada
Corrida
10 min
Corrida
Ciclismo
28 min
Ciclismo

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