Rolinho de ovo para janta
307 kcal
Valor calórico
52 g
Carboidratos
9,5 g
Proteína
6,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
307 kcal
1285 kJ
1285 kJ
Proteína
9,5 g
Carboidratos
52 g
Açúcares
4,3 g
Fibra alimentar
3,7 g
Gordura
6,4 g
Gordura saturada
1,6 g
Gordura monoinsaturada
2,9 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
30,4 g
Colesterol
50 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
59 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,5 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
101 mg
Potássio
104 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
68,4%
Carbo
12,5%
Proteína
19,1%
Gordura
Como queimar 307 calorias?
7710
Passos
1h 32min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 20min
Ciclismo
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