Rolinho de presunto e queijo
68 kcal
Valor calórico
1,1 g
Carboidratos
3,8 g
Proteína
5,2 g
Gordura
fatia
Informações nutricionais
Valor calórico
68 kcal
283 kJ
283 kJ
Proteína
3,8 g
Carboidratos
1,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
5,2 g
Gordura saturada
2 g
Gordura monoinsaturada
2,4 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
16,9 g
Colesterol
16,2 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
16,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
4,5 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
70,8 mg
Potássio
82,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
6,7%
Carbo
22,7%
Proteína
70,7%
Gordura
Como queimar 68 calorias?
1695
Passos
20 min
Caminhada
6 min
Corrida
18 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
