Romã
117 kcal
1 fruta, metade
26,4 g
Carboidratos
2,4 g
Proteína
1,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
117 kcal
490 kJ
490 kJ
Proteína
2,4 g
Carboidratos
26,4 g
Açúcares
19,3 g
Fibra alimentar
5,6 g
Gordura
1,6 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
109,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
14,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
14,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
16,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
50,8 mg
Potássio
332,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
81,2%
Carbo
7,3%
Proteína
11,5%
Gordura
Como queimar 117 calorias?
2939
Passos
35 min
Caminhada
11 min
Corrida
31 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
