Valor calórico
117 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
26,4 g
2,4 g
1,6 g
Valor calórico
117 kcal
Carboidratos
26,4 g
Proteína
2,4 g
Gordura
1,6 g

Porção
fruta, metade (141,0 g) fruta (282,0 g) xícara (174,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
117 kcal
490 kJ
Gordura
1,6 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
26,4 g
Açúcares
19,3 g
Proteína
2,4 g
Fibra alimentar
5,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
109,9 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
14,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais
por porção
Cálcio
14,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
16,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
50,8 mg
Potássio
332,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 117 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.939
Passos
Caminhada
35 min
Caminhada
Corrida
11 min
Corrida
Ciclismo
31 min
Ciclismo

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