Rowan
253 kcal
Valor calórico
54,5 g
Carboidratos
5,2 g
Proteína
4,6 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
253 kcal
1060 kJ
1060 kJ
Proteína
5,2 g
Carboidratos
54,5 g
Açúcares
32,1 g
Fibra alimentar
14,1 g
Gordura
4,6 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
162,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0 mg
Vitamina B3 (niacina)
0 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
58,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
34,2 mg
Cobre
2,4 mg
Ferro
5 mg
Magnésio
73 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
118,6 mg
Potássio
298,7 mg
Selênio
0 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
77,8%
Carbo
7,5%
Proteína
14,8%
Gordura
Como queimar 253 calorias?
6356
Passos
1h 16min
Caminhada
24 min
Corrida
1h 6min
Ciclismo
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