Rúcula
25 kcal
Valor calórico
3,7 g
Carboidratos
2,6 g
Proteína
0,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
25 kcal
105 kJ
105 kJ
Proteína
2,6 g
Carboidratos
3,7 g
Açúcares
2,1 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
91,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
15 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerais
Cálcio
160 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
47 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
52 mg
Potássio
369 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
47,2%
Carbo
33,4%
Proteína
19,4%
Gordura
Como queimar 25 calorias?
628
Passos
7 min
Caminhada
2 min
Corrida
7 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
