Ruibarbo, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 278
    Calorias
  • 0,1 g
    Gordura
  • 74,9 g
    Carbo
  • 0,9 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
278 kcal
1.166 kJ
13,9 %
Gordura
0,1 g
0,2 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,4 %
Carboidratos
74,9 g
27,9 %
Açúcares
68,9 g
137,8 %
Proteína
0,9 g
1,3 %
Fibra alimentar
4,8 g
1,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
162,7 g
8,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina B3 0,5 mg 3,0 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamina C 7,9 mg 9,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,5 mg 3,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 348,0 mg 34,8 %
Cobre < 0,1 mg 6,5 %
Ferro 0,5 mg 3,4 %
Magnésio 28,8 mg 9,6 %
Manganês 0,2 mg 8,8 %
Fósforo 19,2 mg 2,7 %
Potássio 230,4 mg 11,5 %
Selênio < 0,1 mg 7,2 %
Zinco 0,2 mg 2,7 %

Como queimar 278 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    83 min
  • Corrida

    Corrida

    26 min
  • Natação

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    49 min
  • Ciclismo

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    73 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Ruibarbo, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 116,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,4 g de proteína, 31,2 g de carboidratos e < 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Ruibarbo, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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