Rutabaga, crua
37 kcal
Valor calórico
8,6 g
Carboidratos
1,1 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
37 kcal
155 kJ
155 kJ
Proteína
1,1 g
Carboidratos
8,6 g
Açúcares
4,5 g
Fibra alimentar
2,3 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
89,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
25 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
43 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
53 mg
Potássio
305 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
85,7%
Carbo
10,7%
Proteína
3,6%
Gordura
Como queimar 37 calorias?
929
Passos
11 min
Caminhada
4 min
Corrida
10 min
Ciclismo
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