Salada caesar com frango grelhado, McDonald's

68 kcal

Valor calórico

3,8 g

Carboidratos

9,8 g

Proteína

1,9 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

68 kcal
285 kJ

Proteína

9,8 g

Carboidratos

3,8 g

Açúcares

1,6 g

Fibra alimentar

1,1 g

Gordura

1,9 g

Gordura saturada

1 g

Gordura monoinsaturada

0,5 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

83 g

Colesterol

24 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,8 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

10,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

64 mg

Cobre

0 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

0 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

0 mg

Potássio

255 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0 mg

Calorias detalhadas

21,2%

Carbo

54,7%

Proteína

24%

Gordura

Como queimar 68 calorias?

1708

Passos

20 min

Caminhada

6 min

Corrida

18 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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