Salada caesar, McDonald's

94 kcal

Valor calórico

9,1 g

Carboidratos

6,8 g

Proteína

4,4 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

94 kcal
392 kJ

Proteína

6,8 g

Carboidratos

9,1 g

Açúcares

4,4 g

Fibra alimentar

3,4 g

Gordura

4,4 g

Gordura saturada

2,5 g

Gordura monoinsaturada

1 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

191,1 g

Colesterol

10,6 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

30 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

183,2 mg

Cobre

0 mg

Ferro

1,3 mg

Magnésio

19,2 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

168,3 mg

Potássio

460,1 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0 mg

Calorias detalhadas

35,3%

Carbo

26,3%

Proteína

38,4%

Gordura

Como queimar 94 calorias?

2354

Passos

28 min

Caminhada

9 min

Corrida

25 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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