Salada de frutas e nozes, McDonald's

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 312
    Calorias
  • 13,3 g
    Gordura
  • 43,8 g
    Carbo
  • 4,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
312 kcal
1.304 kJ
15,6 %
Gordura
13,3 g
20,5 %
Gorduras saturadas
1,8 g
8,4 %
Gorduras monoinsaturadas
2,1 g
7,4 %
Gorduras poliinsaturadas
8,5 g
56,4 %
Carboidratos
43,8 g
16,4 %
Açúcares
32,9 g
65,7 %
Proteína
4,8 g
6,5 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
5,3 mg
17,6 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
200,5 g
10,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 10,6 %
Vitamina B2 0,1 mg 10,6 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,7 %
Vitamina B5 0,4 mg 7,0 %
Vitamina B6 0,3 mg 17,9 %
Vitamina C 383,6 mg 479,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 171,6 mg 17,2 %
Cobre 0,3 mg 32,2 %
Ferro 0,9 mg 6,0 %
Magnésio 34,3 mg 11,4 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 129,4 mg 18,5 %
Potássio 0,0 mg 0,0 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,7 mg 10,6 %

Como queimar 312 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    93 min
  • Corrida

    Corrida

    30 min
  • Natação

    Natação

    54 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    81 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Salada de frutas e nozes, McDonald's" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 118,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,8 g de proteína, 16,6 g de carboidratos e 5,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Salada de frutas e nozes, McDonald's".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Fabricante: McDonald's. Nossas principais fontes são as informações nutricionais e calorias nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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