Salada de presunto
216 kcal
Valor calórico
10,6 g
Carboidratos
8,7 g
Proteína
15,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
216 kcal
904 kJ
904 kJ
Proteína
8,7 g
Carboidratos
10,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
15,5 g
Gordura saturada
5 g
Gordura monoinsaturada
7,2 g
Gordura poliinsaturada
2,7 g
Outro
Água
62,6 g
Colesterol
37 mg
Sódio
1,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
10 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
120 mg
Potássio
150 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
19,5%
Carbo
15,9%
Proteína
64,6%
Gordura
Como queimar 216 calorias?
5425
Passos
1h 5min
Caminhada
21 min
Corrida
56 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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