Salada de repolho
230 kcal
Valor calórico
22,3 g
Carboidratos
1,4 g
Proteína
14,9 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
230 kcal
961 kJ
961 kJ
Proteína
1,4 g
Carboidratos
22,3 g
Açúcares
18,3 g
Fibra alimentar
2,8 g
Gordura
14,9 g
Gordura saturada
2,4 g
Gordura monoinsaturada
4 g
Gordura poliinsaturada
8 g
Outro
Água
110,1 g
Colesterol
6 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
21,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerais
Cálcio
45 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
12 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
30 mg
Potássio
193,5 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
38,9%
Carbo
2,5%
Proteína
58,7%
Gordura
Como queimar 230 calorias?
5764
Passos
1h 9min
Caminhada
22 min
Corrida
1h
Ciclismo
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