Salada de taco
186 kcal
Valor calórico
15,7 g
Carboidratos
8,8 g
Proteína
9,8 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
186 kcal
779 kJ
779 kJ
Proteína
8,8 g
Carboidratos
15,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
9,8 g
Gordura saturada
4,5 g
Gordura monoinsaturada
3,4 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
95,5 g
Colesterol
29 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
128 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
34,3 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
95 mg
Potássio
277,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg
Calorias detalhadas
33,5%
Carbo
18,8%
Proteína
47,7%
Gordura
Como queimar 186 calorias?
4674
Passos
56 min
Caminhada
18 min
Corrida
49 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
