Salada de vegetais com camarão

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 71
    Calorias
  • 1,7 g
    Gordura
  • 4,4 g
    Carbo
  • 9,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
71 kcal
296 kJ
3,5 %
Gordura
1,7 g
2,5 %
Gorduras saturadas
0,4 g
2,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
1,9 %
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
2,1 %
Carboidratos
4,4 g
1,6 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
9,7 g
13,3 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
119,5 mg
398,5 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
140,2 g
7,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 14,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 100,7 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,9 %
Vitamina B3 0,8 mg 4,8 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamina C 6,1 mg 7,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 39,3 mg 3,9 %
Cobre 0,1 mg 10,7 %
Ferro 0,6 mg 4,0 %
Magnésio 25,2 mg 8,4 %
Manganês < 0,1 mg 4,7 %
Fósforo 107,0 mg 15,3 %
Potássio 269,0 mg 13,4 %
Selênio < 0,1 mg 84,9 %
Zinco 0,8 mg 12,1 %

Como queimar 71 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    21 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    12 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    19 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Salada de vegetais com camarão" da categoria "Saladas" tem um total de 45,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,2 g de proteína, 2,8 g de carboidratos e 1,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Salada de vegetais com camarão".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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