Salada de vegetais com frango

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 70
    Calorias
  • 1,5 g
    Gordura
  • 2,5 g
    Carbo
  • 11,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
70 kcal
292 kJ
3,5 %
Gordura
1,5 g
2,2 %
Gorduras saturadas
0,4 g
1,8 %
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
1,6 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,5 %
Carboidratos
2,5 g
0,9 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
11,6 g
15,9 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
47,9 mg
159,8 %
Sódio
0,1 g
< 0,1 %
Água
126,5 g
6,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,2 %
Vitamina B3 3,9 mg 24,5 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,5 %
Vitamina B6 0,3 mg 20,8 %
Vitamina C 11,6 mg 14,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 24,7 mg 2,5 %
Cobre < 0,1 mg 6,2 %
Ferro 0,7 mg 4,8 %
Magnésio 21,8 mg 7,3 %
Manganês 0,2 mg 8,3 %
Fósforo 113,3 mg 16,2 %
Potássio 297,9 mg 14,9 %
Selênio < 0,1 mg 34,4 %
Zinco 0,6 mg 8,5 %

Como queimar 70 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    21 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    12 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    18 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Salada de vegetais com frango" da categoria "Saladas" tem um total de 48,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 8,0 g de proteína, 1,7 g de carboidratos e 1,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Salada de vegetais com frango".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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