Salada de vegetais com queijo e ovo
68 kcal
Valor calórico
3,2 g
Carboidratos
5,8 g
Proteína
3,9 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
68 kcal
285 kJ
285 kJ
Proteína
5,8 g
Carboidratos
3,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,9 g
Gordura saturada
2 g
Gordura monoinsaturada
1,2 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
130,8 g
Colesterol
65,1 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
6,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
66,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
15,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
88,2 mg
Potássio
247,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
17,8%
Carbo
32,9%
Proteína
49,3%
Gordura
Como queimar 68 calorias?
1707
Passos
20 min
Caminhada
6 min
Corrida
18 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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