Salada de vegetais com queijo e ovo
47 kcal
Valor calórico
2,2 g
Carboidratos
4 g
Proteína
2,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
47 kcal
197 kJ
197 kJ
Proteína
4 g
Carboidratos
2,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,7 g
Gordura saturada
1,4 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
90,5 g
Colesterol
45 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
46 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
11 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
61 mg
Potássio
171 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
17,8%
Carbo
32,9%
Proteína
49,3%
Gordura
Como queimar 47 calorias?
1180
Passos
14 min
Caminhada
4 min
Corrida
12 min
Ciclismo
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