Salmão, cozido
206 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
22,1 g
Proteína
12,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
206 kcal
862 kJ
862 kJ
Proteína
22,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
12,4 g
Gordura saturada
2,5 g
Gordura monoinsaturada
4,4 g
Gordura poliinsaturada
4,4 g
Outro
Água
64,8 g
Colesterol
63 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
8 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
3,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
15 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
252 mg
Potássio
384 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
44,1%
Proteína
55,9%
Gordura
Como queimar 206 calorias?
5174
Passos
1h 2min
Caminhada
20 min
Corrida
54 min
Ciclismo
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