Salmão keta ou cão, cozido
154 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
25,8 g
Proteína
4,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
154 kcal
645 kJ
645 kJ
Proteína
25,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,8 g
Gordura saturada
1,1 g
Gordura monoinsaturada
2 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
68,4 g
Colesterol
95 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
14 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
28 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
363 mg
Potássio
550 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
70,2%
Proteína
29,8%
Gordura
Como queimar 154 calorias?
3868
Passos
46 min
Caminhada
15 min
Corrida
40 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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