Salmão keta ou cão, enlatado

Valor calórico
520 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
79,1 g
20,3 g
Valor calórico
520 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
79,1 g
Gordura
20,3 g

Porção
lata (369,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
520 kcal
2.178 kJ
Gordura
20,3 g
Gorduras saturadas
5,5 g
Gorduras monoinsaturadas
7,1 g
Gorduras poliinsaturadas
5,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
79,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
143,9 mg
Sódio
0,3 g
Água
261,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
25,8 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
918,8 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
110,7 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
1.306,3 mg
Potássio
1.107,0 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
3,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 520 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
13.067
Passos
Caminhada
2 h 36 min
Caminhada
Corrida
49 min
Corrida
Ciclismo
2 h 16 min
Ciclismo

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