Salmão prateado, cozido
178 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
24,3 g
Proteína
8,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
178 kcal
745 kJ
745 kJ
Proteína
24,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
8,2 g
Gordura saturada
1,9 g
Gordura monoinsaturada
3,6 g
Gordura poliinsaturada
2 g
Outro
Água
67 g
Colesterol
63 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,4 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
12 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
34 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
332 mg
Potássio
460 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
56,6%
Proteína
43,4%
Gordura
Como queimar 178 calorias?
4470
Passos
53 min
Caminhada
17 min
Corrida
47 min
Ciclismo
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